fitflowyoga

Vücudumuz ne kadar esnek olursa olsun, beden, nefes ve zihnin bütünleşmesini sağlayamazsak yaptığımız şeyin yoga olduğunu iddia edemeyiz.

Bu bölümde sizlere fitflowyogayı tanıtan ; beden, nefes ve zihin bütünleşmesini sağlayan eğitici dersler hazırladım..

Bu çalışmaları uygularken kendi benzersizliğini takdir et ve onurlandır..

İzin ver kalbin şarkısını söylesin..

üyelere özel içerikleri görmek için üye girişi yapmanız gerekmektedir.

Fitflowyoga nın bende yarattığı değişim ve farkındalık zorlu süreçleri daha rahat geçirmemi sağladı. Kendinizi daha iyi tanıdıkça, hayatta karşınıza çıkan olaylarda karar verme konusunda daha etkili karar alabiliyorsunuz .Yoga hayatınızı değiştirebilir. Bu değişim içinizde başladığı zaman farkı anlayabilirsiniz. Ayrıca kendi pratiğinizi bedeninizin ihtiyacına göre tasarlayıp vererek bir çok kişinin de hayatındaki değişiminde rolünüz olabilir. Fitflowyoga eğitimlerini deneyimleme şansınız umarım olur…

Fiona SURUJON

FİTFLOWYOGA

Kimler Esnemek İster?

Bu videodan önce ‘burn fat’ egzersizlerinizi yapmanızı tavsiye ederim. Kas güçlendirme serisinden sonra biraz esnemek her zaman gerekir.. Keyifli yogalar..

İzle »

MEDİTASYON

Vipassana Meditasyonu

Olanı olduğu gibi görmek demek olan Vipassana, Hindistan’ın en eski meditasyon tekniklerinden biridir. Gotama Buda tarafından 2500 yıldan daha uzun süre önce keşfedilen ve evrensel hastalıklara evrensel bir ilaç olarak öğretilen bir ”Yaşama Sanatı”dır..Bu sanatı gelin birlikte keşfedelim..

İzle »

YİN

uzmanlık eğitimi

Tulum’a Spiritüel Bir Yolculuk…
Bazen bir elin,  elinden tutması için harekete geçersin…   Ben elimi uzatmaya hazırım ya sen?   Kendi içsel yolculuğunda sana  kendi deneyimlerimden ve spirituel yolculuğumdan ilhamımla  rehber olmak istiyorum..   Tulum seni çağırıyor..   Ruhun kanatları var ancak uçması için ağırlıklarını bırakması gerek.   Mayan topraklarında şifalanmaya hazır mısın?