fitflowyoga

Vücudumuz ne kadar esnek olursa olsun, beden, nefes ve zihnin bütünleşmesini sağlayamazsak yaptığımız şeyin yoga olduğunu iddia edemeyiz.

Bu bölümde sizlere fitflowyogayı tanıtan ; beden, nefes ve zihin bütünleşmesini sağlayan eğitici dersler hazırladım..

Bu çalışmaları uygularken kendi benzersizliğini takdir et ve onurlandır..

İzin ver kalbin şarkısını söylesin..

üyelere özel içerikleri görmek için üye girişi yapmanız gerekmektedir.

Fitflowyoga nın bende yarattığı değişim ve farkındalık zorlu süreçleri daha rahat geçirmemi sağladı. Kendinizi daha iyi tanıdıkça, hayatta karşınıza çıkan olaylarda karar verme konusunda daha etkili karar alabiliyorsunuz .Yoga hayatınızı değiştirebilir. Bu değişim içinizde başladığı zaman farkı anlayabilirsiniz. Ayrıca kendi pratiğinizi bedeninizin ihtiyacına göre tasarlayıp vererek bir çok kişinin de hayatındaki değişiminde rolünüz olabilir. Fitflowyoga eğitimlerini deneyimleme şansınız umarım olur…

Fiona SURUJON

FİTFLOWYOGA

Kimler Esnemek İster?

Bu videodan önce ‘burn fat’ egzersizlerinizi yapmanızı tavsiye ederim. Kas güçlendirme serisinden sonra biraz esnemek her zaman gerekir.. Keyifli yogalar..

İzle »

MEDİTASYON

Vipassana Meditasyonu

Olanı olduğu gibi görmek demek olan Vipassana, Hindistan’ın en eski meditasyon tekniklerinden biridir. Gotama Buda tarafından 2500 yıldan daha uzun süre önce keşfedilen ve evrensel hastalıklara evrensel bir ilaç olarak öğretilen bir ”Yaşama Sanatı”dır..Bu sanatı gelin birlikte keşfedelim..

İzle »

YİN

uzmanlık eğitimi

01.06.2021
FİTFLOWYOGA ONLİNE UZMANLIK EĞİTİMİ
Mindfulness Temelli Yoga Alliance Sertifikalı Uzmanlık Eğitimi Fitflowyoga  Temel Seviye Hocalık Programının amacı öncelikli olarak Yogayı bütünsel olarak kendiniz için öğrenmeniz , kendi yoga pratiğinizi oluşturmanız ve sonrasında sağlam bir temel üzerinden Vinyasa/flow tarzında yoga dersleri verebilmeniz için tasarlanmıştır. **Hiç yoga geçmişiniz yoksa bile eğitime katılabilirsiniz. Bu eğitimde yogayı