Bazılarınız belki biliyordur , bir yıldan fazla bir süredir fitflowyoga eğitimlerini Tulum’da yabancılara veriyorum. Bu yazı kültürel farklılıkların aslında yoga öğretirken bile ne kadar farklı olduğuyla ilgili olacak biraz. Ya da ülkenin ekonomik ve patolojik düzeyinin… Evet kısaca ve direk söze gireyim Turkiye’de yoga öğretmek çok yorucuymuş meğersem… Yabancılarla çalışmaya başlayınca bunu idrak ettim. Ama bu farkın nedenlerinin insan kaynaklı değil kültürel ve ekonomik kaynaklı olduğunu düşünüyorum. Zira Türkiye’de yoga öğrettiğiniz zaman malesef sadece yoga öğretmiyorsunuz ; çoğu zaman bir terapist , bazen bir anne, bazen bir sırdaş olmanız bekleniyor sizden. Çünkü genelde yogaya başlayan kişilerin aslında bir de terapiye ihtiyacı oluyor ama terapiye gitmek yerleşmemiş ve onu ayıp veya yasaklı buluyor, elalem ne der gibi.. Ve seanslar yogaya göre görece pahalı… Ama yoga hala çok erişilebilir ve ucuz. (Yoganın erişilebilir olmasından yanayım yanlış anlaşılmasın.) Bu yüzden çoğu insan bedeninin biraz rahatlamasını bir çözüm gibi görüp terapiye gitmek yerine daha ucuz olan yogaya yöneliyor. Sınırlarını iyi çizemeyen bir yoga eğitmeniyseniz ve ekonomik kaygılarınız varsa kişisel alanınızın kevgire dönmesi de an meselesi hal böyle olunca. Eğitimlere katılan eğitmen adaylarına hep söylerim siz ana-baba- terapist değilsiniz sadece yoga öğretin. Sınırlarınızı ne kadar iyi çizerseniz karşınızdaki çoğunlukla Türklerde olan bir patolojik davranış bu – sizi soğuk ve ukala olmakla yaftalayabilir. Halbuki sizden beklediği yoga dersi almaktan ziyade bütün gün ne kadar yorulduğunu anlatabilmek ve değiştirebilecekken değiştirmediği hayatının şikayetlerini anlatarak bir nevi terapist rolünü üstlenmeniz. Tüm negatifliğini size döküp sonra yoga dersinden mutlu mesut ayrılmak. Tabi tüm bunları yaparken ders fiyatlarını arttırmaya hakkınız yok, zaten Türkiye’de her şey pahalı ve yoga ucuz olmalı. Sizin bir yoga hocası olarak bir hayatınız yok ve giderleriniz de yok zaten:) Siz yoga hocası olarak sadece oksijenle beslenebilirsiniz ama onlar öyle değil:) Yoga dersine yönelimin başlıca nedeni yogayı merak etmekten ziyade terapiye yönelim aslında. Nitekim ekonomik zorlukların içinde sıkışmış olan Yoga Hocaları da bunlara bir yerde boyun eğmek zorunda kalıyor. Sizden alamadığı yoga dersini ve dert anlatma kısmını başka hocadan daha ucuza buluyor. Ve ondan sonra ortaya çok karışık yoga hocası ama terapistçilik de oynayan bir sürü yoga eğitmeni hasıl oluyor. Yoga eğitmeni ama terapist, travma eğitimleri falan veriyorlar; Yoga dersi fiyatına. Peki o zaman terapistler ne yapacak? Onlar da yoga eğitmenlerinin travma eğitimlerini vermeye başladığını görünce yoga eğitmeni olmaya başladılar. Şimdi herkes yogacı herkes terapist. Ama kim neyi ne kadar doğru aktarıyor ve sınırlarını biliyor ? Büyük bir travmatik ortamda büyük bir kaos hakim. Dolayısıyla ben bu kadar mutsuz , travmatik insanlara yoga öğretmekten bir hayli soğudum. Ben terapist değilim , senin duygusal olarak olgunlaşmamış annenin yerine geçmek de istemiyorum veya sen mutsuz hayatının sorumluluğunu almak istemezken senin negatifliğini ve sorumluluğunu alacak sünger vazifesinde de değilim. Malesef Türkiye’de ekonomik zorluklar yogayı da kişilerin istismarına açık hale getiriyor. Terapiste gidemeyen kişi dertlerini dökmek için yogayı buluyor .. Ekonomik zorlukların pençesindeki yoga hocası da bir anda her şey oluveriyor.Yurt dışında yoga eğitimlerini vermeye başlamamla şu büyük fark ortaya çıktı. Ülkesinde belli bir refah seviyesinde olan kişi yogaya ihtiyaç duyduğu için geliyor. Terapiste ihtiyaç duyarsa zaten terapiste gider, çünkü onun için alım gücü var. Ve kurslara geldiğinde size bir terapist muamelesi yapmıyor. Özel sorunlarını dinlemek zorunda kalmıyorsunuz veya hayatından genel manada şikayetçi değil. Ya da pozlara girmek için aşırı bir efora girmek istemiyor. Sınırlarını bilmeleri konularında onları uyarıyorum. Terapi vermek istiyorsan terapi odaklı bir eğitim daha al, yoga eğitmeni olman seni her konuda öğrenciye her şeyi vermen gerektiğin, düşündürmesin. Alanın meditasyon, yoga ve nefes anlatmak.Ya da yoga konuları 8 basamak Patanjali.. Kıssadan hisse eğer kendinize bir terapist arıyorsanız, sorunlarınızı boşaltmak için bir kap , fitflowyoga eğitimleri size göre değil. Psikoloğa gidin terapi alın. Yogayı alternatif olarak kullanın. Yoga hocalarının da huzura ve içsel barışa ihtiyacı var. 🙂 Eğitimlere derslere katılmak isteyen insanlara soruyoruz neden yoga? Bazen yogaya gelen insanları yoga yerine terapiye yönlendirmek aslında onlar için daha yararlı.. Ancak eğer kişi ciddi bir direnç gösteriyorsa sizin artık sınırlarınızı çizmek ve derslerinize almamak dışında başka alternatif bir yolunuz yok malesef. Özellikle küçük gruplarla veya bireysel derslerde bunlara dikkat etmeye çalışın. Hoca için sınır çizmeye çalışmayı öğrenmek belki kendi hayatı için de bir ihtiyaç heleki herkesin çeşitli nedenlerle kısıtlanmış, mutsuz olduğu ülkelerde… Sağlıkla kalın..
Uthita Hasta Padangusthasana
Uzatılmış El-Büyük Ayak Duruşu Uzatılmış Elden Başparmağa Duruşu ; sağlam topraklamayı sürdürmek sabit kalmanıza yardımcı olur. Genişletilmiş El-Büyük-Ayak Pozu için Adım Adım Talimatlar: Aşama 1