Sthira Sukham Asanam

Bu gönderiyi paylaş

sthira = (nom. sg. m.) güçlü; istikrarlı; kararlı; hareketsiz sukham = (sukha’ya göre) rahat; kolay dolduruldu; mutlu; ışık; rahat āsanam = (sg. n./nom. sg. n. āsana’dan) asana; duruş; oturma pozisyonu; fiziksel uygulama

Āsana, yogaya özgü ilk teknikte ashtanga yoganın üçüncü basamağıdır. Daha önce belirtildiği gibi Patañali, yogayı yanlış anlamadan uzak bir dünya görüşü olarak tanımlar. Algılarımızı bulandıran bu yanlış anlamalar fiziksel, enerjik, zihinsel ve duygusal niteliktedir. Bedeni ilgilendiren āsana ile, fiziksel bedenimizdeki netlik eksikliği üzerinde çalışmaya başlarız. Erişim, ilk başta fiziksel beden yoluyla gerçekleştirilir çünkü bu, aday için işleri kolaylaştırır. Tıpkı Evereste tırmanmak için eğitim alan bir kişi gibi.  Vücudunuz üzerinde çalışmak, yoga yolunda ilerlerken size fiziksel egzersiz için ihtiyacınız olan temel bilgileri öğreten daha küçük bir dağa tırmanmak gibidir. Bu süreçte hangi uygulamaların size uygun olduğunu öğrenir ve doğrudan sonuçlarını görürsünüz. Patañjali’ye göre, vücut üzerinde çalışmak “sert ama aynı zamanda yumuşak” olmalıdır (ys ii.46).

Keşfedilecek Daha Fazlası

Yogada 5 Element

İnsanoğlu görünen beden dışında aynı zamnda zihin ve ruhtan oluşan bütüncül bir varlıktır. Bu üç alan sürekli birbiriyle etkileşim halindedir. Enerjitik alanlarda bu üç öğe

Devamını Oku »

Şimdi Bu Yolculuğa FitFlowYoga İle Başla…

Sadece üyelere özel Online Eğitim’e başla.. Etkinlikler  , eğitimler, özel fırsatlardan ilk senin haberin olsun..

09.04.2023
Fitflowyoga Teacher Training in TULUM
2023 Programs: 1th-13th November 1-13th December 2024 Programs 3-15th January 1-13th February 1-13th March 1-13th April 1-13th May 1-13th June 1-13th July Dive deep and completely immerse yourself into the study of yoga with our 13 day teaching training program. Program Overview: Learn how the history of ancient yoga

Sana Özel hazırladığım ücretsiz eğitimlere katılmak için şimdi bu yolculuğa başla...